Chi tiết bài viết

Cách Sử Dụng Hạt Chia

 Cách Sử Dụng Hạt Chia

 

 

Hạt Chia là loại hạt siêu dinh dưỡng vì thế bổ sung hạt chia vào thực đơn mỗi ngày để cung cấp năng lượng và sử dụng lượng hạt Chia hợp lý - khoa học sẽ mang đến cho chúng ta nhiều lợi ích cũng như một cơ thể khỏe mạnh.

 

 

Vậy chế biến hạt Chia như thế nào chúng ta cùng tìm hiểu nhé !

 

 

Cách thường dùng để chế biến hạt Chia là pha với các loại nước uống như: Nước cam hạt chia, chanh xả hạt chia, các loại nước ép trái cây..v..v....

 

 

Ngoài ra hạt chia còn có thể dùng làm bánh, trộn salad, làm sinh tố, nấu súp, làm panna cotta,...có thể nói hạt Chia rất thông dụng và dễ chế biến dù là món mặn hay món ngọt.

 

 

 

 

Cách sử dụng hạt Chia cho phụ nữ mang thai 

 

Với phụ nữ mang thai mỗi ngày lượng hạt Chia thích hợp là 10-15gr.

 

Nguồn Omega3 và Folat trong hạt Chia là hai dưỡng chất quan trọng tham gia phát triển ống thần kinh và trí não của thai nhi và hiếm có loại thực phẩm nào chứa cùng một lúc 2chất này.

 

 

Hạt Chia cho trẻ em 

 

Hạt Chia chứa rất nhiều vitamin và dinh dưỡng tốt cho trẻ phát triển xương khỏe mạnh, thông minh, 15gr hạt cho trẻ là hợp lý.

 

Lưu ý khi dùng hạt Chia cho trẻ bạn nhớ ngâm kĩ cho hạt nở đều để tránh tình trạng hạt hút nước khiến trẻ bị nghẹn.

 

 

 

Dùng cho người bị tiểu đường

 

Liều lượng cho bệnh nhân bị tiểu đường là 20gr/ngày. 

 

Lớp gel mềm xung quanh hạt khi ngâm nước giúp bao tử thấm chậm và đều hơn, làm giảm trị số Glycemic Index (đường huyết) và điều trị bệnh tốt hơn.

 

 

Hạt Chia là loại hạt hợp cho mọi lứa tuổi ?

 

Đúng là vậy ! Hạt Chia chẳng những dễ chế biến và sử dụng thì hạt phù hợp với mọi lứa tuổi và đối tượng sử dụng.

 

Chỉ cần bạn tìm hiểu và sử dụng hạt Chia cách khoa học thì hạt Chia còn hỗ trợ tích cực trong việc giảm cân và làm đẹp.

 

 

Bảo quản hạt Chia

 

Hạt Chia cũng như các loại hạt khác cần được bảo quản hợp lý và có thời hạn sử dụng.

 

Hạt Chia sau khi thu hoạch có thể giữ được 2,5 năm đến 3năm.

 

Cần để hạt nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp. 

 

 

                                                              Hạt Chia có thể trộn các món salad mà không làm mất hương vị món ăn

 

 

Mua Hạt Chia nhập khẩu từ Mỹ và Úc ở đâu uy tín ?

 

Bạn hãy ghé VươngQuốcHạtKhô để tham khảo và mua được sản phẩm Hạt Chia chất lượng nhé !

 

Địa chỉ: 163/10B Tô Hiến Thành, Phường 13, Quận 10. TP.HCM

 

 

Điện thoại: 0911.969.497

 

 

Email: vuongquochatkho@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

Chat Facebook